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rar文件格式更好，rar 的压缩率显著高于 zip，与 7z 相当。
rar 的文件名使用 Unicode 存储. 而 zip 由于历史原因, 文件名不支持 Unicode 编码 (新版的 zip 规范允许指定 Unicode 编码, 但大部分应用程序支持不理想), 存在乱码问题,。
例如日文 Windows 下创建的 zip 压缩包, 如果在简体中文 Windows 下直接解压, 文件名里非 ASCII 字符就会变成乱码。与 7z 相比, rar 支持恢复记录，压缩文件损坏时一般都可以直接修复而无需重新下载，所以很多资源发布组都会使用 rar 打包并且加上恢复记录 (rr5)。
压缩原理：
由于计算机处理的信息是以二进制数的形式表示的，因此压缩软件就是把二进制信息中相同的字符串以特殊字符标记来达到压缩的目的。为了有助于理解文件压缩，请在脑海里想象一幅蓝天白云的图片。
对于成千上万单调重复的蓝色像点而言，与其一个一个定义“蓝、蓝、蓝……”长长的一串颜色，还不如告诉电脑：“从这个位置开始存储1117个蓝色像点”来得简洁，而且还能大大节约存储空间。这是一个非常简单的图像压缩的例子。
其实，所有的计算机文件归根结底都是以“1”和“0”的形式存储的，和蓝色像点一样，只要通过合理的数学计算公式，文件的体积都能够被大大压缩以达到“数据无损稠密”的效果。总的来说，压缩可以分为有损和无损压缩两种。
如果丢失个别的数据不会造成太大的影响，这时忽略它们是个好主意，这就是有损压缩。有损压缩广泛应用于动画、声音和图像文件中，典型的代表就是影碟文件格式mpeg、音乐文件格式mp3和图像文件格式jpg。
但是更多情况下压缩数据必须准确无误，人们便设计出了无损压缩格式，比如常见的zip、rar等。压缩软件（compression software）自然就是利用压缩原理压缩数据的工具，压缩后所生成的文件称为压缩包（archive），体积只有原来的几分之一甚至更小。
当然，压缩包已经是另一种文件格式了，如果想使用其中的数据，首先得用压缩软件把数据还原，这个过程称作解压缩。常见的压缩软件有winzip、winrar等。
这并没有好坏之分。winrar的优点是兼容的压缩格式多，winrar可以支持zip格式，而winzip却不能支持rar格式。
对于压缩格式来说，很多时候rar的压缩率都会比zip高那么一点点。
建议使用rar rar格式的压缩文件更好。
zip和rar的区别如下：
1，zip是旧版的压缩格式其大小，压缩率上低于RAR格式；
2，zIp最大可压缩仅为4G，而rar的压缩要大很多；
3，压缩速度上，zip比rar慢很多。 个人感觉两个都不错,若非要有个区分的话,那就选RAR吧. 多数人都用RAR，具体什么原因也说不上来，可能RAR压缩效率比较高，支持文件类型比较多吧
压缩包的后缀是什么
压缩包的后缀有RAR、ZIP、ARJ、Z、LZH、JAR等。RAR：它是一种文件压缩与归档的私有专利压缩格式，全名是Roshal ARchive。ZIP：它是一个文件的压缩的算法，原名Deflate，它的MIME格式为 application或zip。ARJ：它是电脑压缩格式的一种，由磁盘操作系统下压缩软件ARJ压缩而成的文件格式。演示机型：华为MateBook X
系统版本：win10
压缩包的后缀有RAR、ZIP、ARJ、Z、LZH、JAR等。
1、RAR：它是一种文件压缩与归档的私有专利压缩格式，全名是Roshal ARchive。
2、ZIP：它是一个文件的压缩的算法，原名Deflate，它的MIME格式为 application或zip。
3、ARJ：它是电脑压缩格式的一种，由磁盘操作系统下压缩软件ARJ压缩而成的文件格式，全名为Archived。
4、Z：它是一个GNU自由软件的文件压缩程序，全名是GNUzip。
5、JAR：JAR文件指一种归档文件，以ZIP格式构建，以“.jar”为文件扩展名。
无损压缩格式有哪些
无损压缩的格式有WMV，APE，FLAC等。
所谓无损压缩格式，顾名思义，就是毫无损失地将声音信号进行压缩的音频格式。常见的像MP3、WMA等格式都是有损压缩格式，相比于作为源的WAV文件，它们都有相当大程度的信号丢失，这也是它们能达到10％的压缩率的根本原因。
而无损压缩格式，就好比用Zip或RAR这样的压缩软件去压缩音频信号，得到的压缩格式还原成WAV文件，和作为源的WAV文件是一模一样的！但是如果用Zip或RAR来压缩WAV文件的话，必须将压缩包解压后才能播放。而无损压缩格式则能直接通过播放软件实现实时播放，使用起来和MP3等有损格式一模一样。
文件压缩的作用
压缩文件的好处主要有节省空间和方便传输两个，虽然说来说去都是这种优点，但是这两个就已经解决了我们很大的问题了。
有的人觉得压缩文件后还要解压略显麻烦，那么可以考虑以下这种压缩方式，它支持视频、GIF、图片、音频、办公文档压缩，可自行调整压缩设置，相比其他的同类压缩软件，金舟压缩宝的压缩率更高且能保证压缩后的文件画质清晰。
无损压缩是指在压缩文件的同时不损失任何数据或质量，以达到减小文件大小的目的，无损压缩格式有很多种，包括ZIP、RAR、7Z、TAR、GZIP等。
其实想要压缩文件很简单，可以使用专业的压缩软件进行，如【嗨格式压缩大师】，这是一款可以压缩多种文件类型的工具，包括视频、图片、PDF、Word和PPT等，压缩模式多，不仅可以减少文件大小，还能在一定程度上保持文件质量。
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1、打开电脑上的嗨格式压缩大师，在软件主界面中根据文件类型点击压缩功能，如需要压缩的文件是视频，就点击【视频压缩】选项。
2、进入视频压缩界面后添加视频，并选择合适的压缩模式，分为普通压缩、清晰度优先、极限压缩以及自定义压缩几种模式，这边就以普通压缩为例。
3、设置好以上内容后点击【开始压缩】按钮，稍等片刻视频文件就被压缩完成啦。
当大家遇到文件太大了的问题，就可以使用嗨格式压缩大师进行压缩操作，软件支持文件批量压缩、自定义设置各类压缩参数，能够适应多种场景下的不同需求。
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