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Mac 上重装Mac OS
安装方式一：从恢复模式安装
1.将Mac关机
从屏幕角落的苹果菜单 中，选取“关机”。如果你无法关机，请按住 Mac 上的电源按钮最长 10 秒钟，直到它关机。（每台 Mac 都有电源按钮。在配备触控 ID 的笔记本电脑上，请按住触控 ID。）
2.从“macOS 恢复”启动
在搭载 Apple 芯片的 Mac 上
在搭载 Apple 芯片的 Mac 上，“恢复”会安装最近一次安装的 macOS 的最新版本。
（1）按住 Mac 上的电源按钮。
（2）如果你继续按住电源按钮，则 Mac 会开机并载入启动选项。看到启动选项窗口时，请松开电源按钮。
（3）点按“选项”，然后点按在它下方显示的“继续”按钮。
（4）如果系统提示你选择一个你知道密码的用户，请选择相应用户，然后点按“下一步”并输入这个用户的管理员密码。这是用于登录 Mac 的密码。忘记了密码？
3.从“恢复”重新安装 macOS
当你看到某个窗口提供了用于重新安装 macOS 的选项时，即表示 Mac 已从恢复模式启动。
（1）选择用于重新安装 macOS 的选项。
（2）点按“继续”，然后按照屏幕上的说明操作。
如果安装器要求解锁你的磁盘，请输入你在登录 Mac 时所使用的密码。
如果安装器让你选择是安装在“Macintosh HD”上还是安装在“Macintosh HD - Data”上，请选取“Macintosh HD”。
如果安装器无法识别你的磁盘，则你的磁盘可能存在问题，你需要先抹掉这个磁盘。如果“磁盘工具”无法抹掉这个磁盘，则你的 Mac 可能需要检修。
（3）不要将 Mac 置于睡眠状态或合上上盖，以便安装完成。
（4）Mac 可能会多次重新启动并显示进度条，并且屏幕可能每次持续几分钟处于空白状态。
安装方式二：创建可引导的 macOS 安装器
1.下载系统镜像
各个版本MacOS镜像官网下载地址
2.将 USB 闪存驱动器直接连接到 Mac。
3.打开“应用程序”文件夹内“实用工具”文件夹中的“磁盘工具”
选中要制作为系统盘的u盘，依次执行如下三步：
4.打开“应用程序”文件夹内“实用工具”文件夹中的“终端”。
5.根据你下载的具体 macOS，在“终端”中输入下方一个相应的命令。以下每个命令都假设安装器位于你的“应用程序”文件夹中，并且“MyVolume”是 USB 闪存驱动器的名称。如果不是，请根据需要重命名闪存驱动器，或替换命令中的 MyVolume。
（1）Sequoia 15 (M1支持)
sudo /Applications/Install\ macOS\ Sequoia.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
（2）Sonoma 14 (M1支持)
sudo /Applications/Install\ macOS\ Sonoma.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
（3）Ventura 13 (M1支持)
sudo /Applications/Install\ macOS\ Ventura.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
（4）Monterey 12 (M1支持)
sudo /Applications/Install\ macOS\ Monterey.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
（5）Big Sur 11 (M1支持)
sudo /Applications/Install\ macOS\ Big\ Sur.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
（6）Catalina 10 (M1不支持)
sudo /Applications/Install\ macOS\ Catalina.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
（7）Mojave 9 (M1不支持)
sudo /Applications/Install\ macOS\ Mojave.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
（8）High Sierra 8 (M1不支持)
sudo /Applications/Install\ macOS\ High\ Sierra.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
（9）El Capitan 7 (M1不支持)
sudo /Applications/Install\ OS\ X\ El\ Capitan.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume --applicationpath /Applications/Install\ OS\ X\ El\ Capitan.app
6.当系统提示你键入管理员密码时，请照做。在你键入密码时，“终端”不会显示任何字符。然后按下 Return 键。
7.当系统提示键入 Y 来确认你要抹掉相应宗卷时，请按照提示操作，然后按下 Return 键。在抹掉宗卷的过程中，“终端”会显示进度。如果“终端”无法成功完成抹掉操作，请使用“磁盘工具”以“Mac OS 扩展（日志式）”格式抹掉宗卷，然后重新开始。
8.宗卷被抹掉后，你可能会看到一条提醒，提示“终端”要访问可移除宗卷上的文件。点按“好”以允许继续拷贝。
9.当“终端”显示安装介质现已可用时，相应宗卷的名称将与你下载的安装器相同，例如“Install macOS Sonoma”。你现在可以退出“终端”并推出宗卷。
来源：https://www.apple/
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