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电脑开机时，如果遇到提示某些系统文件损坏或丢失，导致系统无法正常启动。这种情况通常是由于系统关键文件受损、硬盘问题、恶意软件感染或不当关机引起的。好消息是，大多数情况下，这个问题是可以解决的，无需重装系统或丢失数据。本文将介绍几种常见的解决方法，帮助你修复系统文件并恢复电脑的正常启动。
系统提示文件损坏或丢失的原因多种多样，常见的有：
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不当关机或断电：如果电脑在系统关键文件写入期间突然断电或强制关机，可能会导致文件受损或丢失。
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硬盘问题：硬盘上的坏扇区或连接不稳定，可能导致系统文件读取失败。
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恶意软件：某些恶意软件可能删除或损坏系统文件，影响系统正常启动。
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更新失败：Windows 或 macOS 系统更新过程中出现问题，可能导致系统文件未能正确更新或损坏。
无论原因如何，了解具体的错误信息是解决问题的第一步。以下我们将根据不同的系统问题，提供几种解决方案。
Windows 系统的解决方法
在 Windows 系统中，提示文件损坏或丢失后，系统通常会显示相关错误代码或消息（如 BOOTMGR is missing、NTLDR is missing 等）。针对不同情况，可以采取以下步骤来修复。
1.使用 Windows 恢复环境（WinRE）
Windows 10及以上版本的系统自带了一个恢复环境（WinRE）,可以帮助修复系统文件和启动问题。
步骤：
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启动 WinRE：在开机时连续按下 F8 或 Shift + F8 键，进入“高级启动选项”菜单。如果按键无效，可以通过启动 USB 恢复盘来进入。
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选择“疑难解答”，然后点击“高级选项”。
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选择“启动修复”，系统将自动扫描并尝试修复启动问题。
2.使用系统文件检查器（SFC）修复损坏的文件
系统文件检查器（SFC）工具可以扫描并修复丢失或损坏的系统文件。
步骤：
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进入 WinRE 环境，选择“疑难解答” → “高级选项” → “命令提示符”。
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在命令提示符中输入以下命令并按回车：
sfc /scannow -
系统将开始扫描所有系统文件，并自动修复损坏的文件。
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修复完成后，重新启动电脑，检查问题是否解决。
3.使用 DISM 工具修复系统映像
如果 SFC 工具无法解决问题，可以使用 DISM（部署映像服务和管理工具）修复系统映像文件。
步骤：
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打开命令提示符，输入以下命令并按回车：
DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth -
该命令会从 Windows 更新服务器下载缺失的文件，并修复系统映像。
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完成后，重新运行 sfc /scannow 命令，修复剩余问题。
4.修复主引导记录（MBR）和引导配置数据（BCD）
如果提示文件与启动管理器相关，可能是 MBR 或 BCD 出了问题。可以尝试修复它们。
步骤：
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打开命令提示符，输入以下命令分别修复 MBR 和 BCD：
bootrec /fixmbr
bootrec /fixboot
bootrec /rebuildbcd
2.系统将尝试修复启动管理器，并重建引导配置数据。
3.修复完成后，重新启动电脑，查看系统是否恢复正常。
5.使用系统还原
如果最近进行了系统更新或安装了新软件，可能导致文件损坏。可以尝试通过系统还原恢复到之前的状态。
步骤：
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启动 WinRE，选择“疑难解答” → “高级选项” → “系统还原”。
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选择一个早于问题发生时间的还原点，按照提示进行还原操作。
二、macOS 系统的解决方法
在 macOS 系统中，文件损坏或丢失通常会导致无法启动，显示“文件损坏”或“找不到启动磁盘”的错误信息。以下是几种常见的修复方法。
1.使用 macOS 恢复模式修复启动问题
macOS 内置的恢复模式允许你访问一些基本的修复工具，包括磁盘工具和操作系统重装。
步骤：
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关机后按住 Command + R 键，按下电源键开机，继续按住直到进入恢复模式。
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选择“磁盘工具”，然后点击“急救”按钮，检查启动磁盘是否存在问题，并修复损坏的磁盘。
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如果磁盘工具发现并修复了问题，重新启动系统，检查是否正常启动。
2.重新安装 macOS
如果通过磁盘工具无法修复问题，可以考虑重新安装 macOS。此操作不会删除你的个人文件，但建议在重装前进行备份。
步骤：
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在恢复模式中，选择“重新安装 macOS”。
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按照提示进行操作，系统将下载最新版本的 macOS 并重新安装。
3.使用时间机器还原系统
如果你使用了 Time Machine（时间机器）进行定期备份，可以使用它将系统还原到某个没有问题的时间点。
步骤：
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在恢复模式中选择“从 Time Machine 备份恢复”。
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选择一个备份点，按照提示还原系统。
三、检查硬盘健康状况
有时系统文件损坏或丢失的根本原因在于硬盘出现物理问题。无论是 Windows 还是 macOS，如果硬盘存在坏道或其他硬件故障，可能会导致文件无法正常读取和写入。
1.使用 Windows 磁盘检查工具
步骤：
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打开命令提示符，输入以下命令检查硬盘是否存在问题：
chkdsk C: /f /r -
系统会扫描硬盘并修复发现的错误。这个过程可能需要一些时间，取决于硬盘的大小和错误的数量。
2.使用 macOS 磁盘工具
步骤：
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进入恢复模式，选择“磁盘工具”。
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选择启动磁盘，点击“急救”以检查并修复磁盘错误。
对于更详细的检查，你可以使用第三方硬盘诊断工具，来检查硬盘的健康状态。如果发现硬盘出现物理故障或坏道，可能需要更换硬盘以解决问题。最后如果经过多种尝试仍然无法修复系统，可能需要考虑进行系统重装。在此之前，请确保备份重要数据，以免丢失。Windows 通过启动 U 盘或 Windows 恢复介质，选择“重新安装 Windows”选项。macOS 通过恢复模式重新安装 macOS。
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